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コラーゲンは肌の守り神

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     コラーゲンは、美容に良い成分として知られていますが、実は人の臓器や筋肉、骨などを構成するタンパク質の一種です。   コラーゲンを口から摂取して補えば、肌の改善が期待できると言われています。   1日約500mg摂取すれば、肌の保湿に優位に働くと言われています。   またコラーゲンは、しなやかな骨をつくる物質でもあり、骨粗鬆症などへの効果も認められています。    上手に取り入れて、健やかで若々しい毎日を過ごしていきましょう。

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