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血管力を鍛えて血流をupする!

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       血管力とは、血液を体中に循環させることができる血管の力のことです。   健康な血管は、しなやかで弾力があり、血液を体の隅々にスムーズに循環させます。   しかし、20代から血管の老化が始まります。   その代表的な症状が動脈硬化で、様々な病気を引き起こす要因になります。   動脈硬化とは心臓からの血液を運ぶ動脈が硬くなることで、その結果、血管の中が狭くなったり、詰まったり、細い血管を詰まらせたりします。   その結果、脳梗塞 心筋梗塞 脳出血や、くも膜下出血になります。   血管の老化を早めるのも食い止めるのも日頃の努力次第で、年齢は関係ありません。  血管力を鍛える生活を実践して健康を勝ち取りましょう。

    コメント
    はじめまして、
    血管は老化しないようにしたいです。
    脳梗塞、心筋梗塞などの病気を引き起こさない
    ように日頃から血管を鍛えておきたいですね!
    また訪問させて頂きます。
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