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コラーゲンは体を構成する重要な成分!

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     コラーゲンはは肌だけではなく、体の中の様々な組織に存在している欠かせない成分です。   コラーゲンはタンパク質の一つで、3種類のアミノ酸から構成されています。   コラーゲンは肌の保湿性を高めることで知られていますが、その他にも重要な働きがあります。   それは皮膚に弾力性を付け体の内側にある内臓を守る働きです。   このように生命を守るため、皮膚はコラーゲンが多い構造になっているのです。  コラーゲンは年齢とともに減少するので、食事やサプリメントで補うことが大切です。   1日5g以上摂取することを心がけましょう。

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