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ポリフェノールは細胞膜をガードする!

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     人間の体は約60兆個もの細胞からできています。   それぞれの細胞を取り囲んで守っているのが細胞膜です。   呼吸や食事で体内に入った酸素と栄養素は、血流によって全身に運ばれ、細胞膜を通して細胞に取り込まれます。   また細胞内の老廃物は、細胞膜を通して血管に送られます。   このように、細胞膜は細胞と血管の間で、特定の物質を通過させる役割を担っています。   人間にとって酸素はなくてはならないものですが、呼吸によって取り込まれた酸素の一部は、活性酸素となり、病気や老化の原因になります。   細胞を守る細胞膜は、活性酸素によって酸化しやすい性質があります。   細胞膜が酸化して破壊されると、中の細胞も壊れて老化が進んでしまいます。   活性酸素を除去する効果が高い成分に、ポリフェノールがあります。   ポリフェノールは水に溶けやすく、血流とともに全身の細胞に届けられます。   多種類のポリフェノールを摂取すれば、様々な部位で発生した活性酸素を除去し、細胞や細胞膜を守ってくれるのです。    食品からの摂取で足りない部分は、サプリメントから摂ることで補っていきましょう。

    コメント
    こんにちは。ランキングからきました。
    私も昨日ちょうどポリフェノールがよいという記事を書きました。
    サプリで手軽にとれるのもいいですよね。
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