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疲れ目に有効な成分”

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     目は大量の血液や酸素を要求する器官です。   私たちの目は、カメラのレンズのような役割を受け持つ水晶体の厚さを調整しながら、ピントを合わせて物を見ます。   絶え間なくこの調整をしているのが毛様体筋という筋肉です。   近くのものを長時間見続けていると、模様体筋は緊張し続け、筋肉疲労が起こります。   これが疲れ目を感じる大きな原因とされています。   目の網膜にある黄斑部に存在するルテインには紫外線などから発生した活性酸素を除去する働きがあります。  酸化から体を守り、アンチエイジングを心がけた生活を続けることが、疲れ目の予防につながります。   特にルテイン アスタキサンチン β-カロテンは疲れ目に効果的です・  

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