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強い血管の造り方!

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     血液は私たちの体を巡り、体内の隅々まで酸素や栄養素を届け、また、二酸化炭素や老廃物を回収してくれる大切な役割を担っています。   そして、血液を体中に行き渡らせるのが血管です。   だから、強くしなやかな血管を造り、スムーズに血液が流れる状態を保つことが、血管病を防ぎ、かつ健康を維持するための基本になるということです。   元気な血管を維持するためには、まず、血管の構造を強化することです。   血管は緊張すると収縮し、リラックスすると拡張します。  よって、血管のストレスを取り除く習慣を身に付けることが重要です。

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